对于宝宝的饮食，你注意到了吗

随着宝宝的长大，母乳已经不能满足孩子的营养。而且，也需要锻炼宝宝们的咀嚼能力以及消化能力。对于一些刚刚长出乳牙，乳牙还没完全长好的宝宝们来说，给他们吃的食物不能过硬，不然他们咬不动。这时，爸爸妈妈们给宝宝们准备的食物必须要细，软，这样才方便宝宝的肠胃吸收，有助于宝宝的成长发育。对于宝宝的吃的辅食，要注意以下方面：

1、不要让宝宝想吃多少，就吃多少。古代老中医有一句话：若要身体安，三分饥和寒。民间俗语是：酒喝三分足，饭吃七分饱。七分饱是自己吃到感觉到胃里面还没有觉得满，但对食物的热情已经有所下降，主动进食速度也明显变慢。只是习惯性地还想多吃，但如果撤走食物，换个话题，很快就会忘记吃东西的事情。最重要的是，第二餐之前不会提前饿。现在的科学研究表明，吃到七分饱的人比起吃的过多或者过少的人活的更久。

2、要给宝宝多吃蔬菜，蔬菜是宝宝成长过程中不可缺少的食物,也是人体生长发育所需营养的重要来源之一。不要认为蔬菜的营养是没有必要的，蔬菜能够给我们带来维生素以及矿物质。