产后如何打好健康乳房的基础？[御众堂母婴大课堂]

产后，宝妈当务之急就是哺乳同时特痛惜自己的身体，尤其是忧虑腹部、胸部健康。乳房疼痛、皮肤局部发烫、红肿等，乳汁淤积、细菌侵入致急性乳腺炎是很多新妈妈容易遇到的问题。正确哺乳是乳房健康的基础，每个宝妈都应该多多了解，方便自行判断。

产后15分钟内哺乳

哺乳能力可以说是所有哺乳动物中的母性本能。

其实，女性在生完孩子15分钟内，已有 “供应”奶水的能力。在产后15分钟内，新妈妈们就应该发信号，唤醒这种本能。此时，新妈妈得忍耐住生完孩子的楚痛，立即让宝宝吮吸乳头。实在疼痛难耐，可以缩短吮吸时间。

要知道，初乳的营养丰富，含有保护宝宝的抗体抵御疾病疾病。即使条件所限，宝宝无法吮吸，也得想尽办法把母乳吸出来喂宝宝。姿势正确母乳通畅喂养姿势正确了，宝宝能顺利吮吸到母乳，也刺激妈妈分泌更多乳汁。

特别是刚生育不久的新妈妈，生育伤口并未痊愈，抱养姿势不对也容易牵动伤口疼痛，不仅延迟伤口康复，也使之在心理上更加排斥亲自喂养。新妈妈得花点时间摸索最适合自己的最佳姿势。一定要让宝宝含住整个乳晕，而不能只含到乳头。不然，宝宝会因吸不到奶而哭闹，影响你喂养的心情，你的乳头也会发炎和乳头皲裂，引发剧烈疼痛，使你不得不暂时放弃哺乳。

哺乳前后温水清洁乳头，特别是哺乳后别忘记用专业的乳头皲裂生肌油来呵护乳房。喂养第一周奶水不足

不少新妈妈一开始信心满满，但喂养过程中因为遇到困难顶不住压力，放弃哺乳。

母乳喂养的第一周，因为喂养者和宝宝都没有摸清规律，奶水不足，宝宝吃不饱而哭闹的现象很正常。这时，妈妈一定要坚持喂下去，让宝宝多吮吸自然而然形成亲子默契，奶水自然充足。另外，宝宝哭闹也不完全因为饥饿，身体不适等多种原因都有可能。