科学提高宝宝抵抗力，你“吃”对了吗？

为什么我家宝宝比别人家宝宝身体“弱”呢？每个家长心中都有一个“别人家的孩子”，他们个头儿长得快、生病次数少，不爱哭、不爱闹，不挑食、身体棒。专家说宝宝体质弱，可能是“吃”错了，那么，提高宝宝抵抗力，到底怎么吃才对呢？

老一辈养孩子是“吃不够”，新一代的是“吃太过”，然而好不容易营养都跟上了，却“吃不对”了。现代家长在喂养上通常存在三个误区：

误区一：让孩子吃了过多的高蛋白、高脂、高糖食物，导致消化功能紊乱。短暂的消化功能紊乱可以很快调整，但长期下去就可能引起器质性病变；

误区二、喂养太精细，本该从食物中摄取的各种营养素，直接依靠补品补充。比如，吃蔬菜水果能摄取到的维生素，却吃维生素片来补充，喝骨头汤可以补充的钙质，靠吃钙片补充。

误区三、婴幼儿时期辅食添加不科学，也会引起厌食、挑食等消化问题。

说到婴幼儿辅食期也是父母心中一道坎，别人家的宝宝是给啥吃啥，不哭不闹不拉肚子，怎么一到自家宝宝身上就不是上火过敏就是拉肚子闹脾气呢？

专家说了，这是抵抗力在作怪！

想想咱们小的时候都是吃五谷杂粮反而体质特好，现代的孩子精养、细养体质反而弱了，所以，提高宝宝抵抗力啊，“谷物”是关键！

一般来说，辅食的第一餐通常选择强化谷物（即米粉）。辅食的添加原则是从少到多，从细到粗。在宝宝7个月之后，就可以考虑谷物，不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力，又可以让宝宝吸收谷物中的维生素、膳食纤维等营养。

在谷物中的种类也有很多，包括大米、小麦、小米、大豆等等。在欧洲谷物中，斯佩尔特小麦富含丰富的蛋白质、水溶性维生素及亚油酸和亚麻酸，能够为宝宝提供全面营养，不仅能增强宝宝的自然抵抗力，还能排毒解毒、抗过敏，尤其是对于婴儿来说具有促进骨骼生长的至关作用，是当之无愧的欧洲“作物之王”。

对于体质弱的宝宝来说，蛋白质作为生命的基础是提高抵抗力的“法宝”，尤其是优质的蛋白质。孕妈妈一旦缺乏必需的蛋白质，就会减缓细胞的新陈代谢，可见蛋白质对于健康成长的重要性，因此对于辅食期的宝宝来说，提高宝宝抵抗力可选择富含蛋白质的谷物米粉作为辅食营养。

作为欧洲有机营养倡导者，法国安吉兰德崇尚有机育儿方式，安吉有机斯佩尔特小麦粉以欧洲“作物之王”有机斯佩尔特小麦为原料，采取领先水解技术减轻宝宝消化系统负担，谷物来自欧洲有机农业，同时获得欧盟和中国双重有机认证，强化钙铁锌及多种维生素，带给宝宝新鲜、舒适、安全、营养的健康保障。

科学提高宝宝抵抗力，你“吃”对了吗？不管你吃对没吃对，反正本宝宝吃对了！