网友问：小孩子便秘怎么办 缓解宝宝便秘的方法有哪些

小雨1岁了，平日里主要是喝牛奶，偶尔妈妈会喂他吃米糊、面条和菜汤米饭。前段时间妈妈发现他好多天没有大便，肚子胀胀的，便从药房买来开塞露给其使用，当时便秘的问题解决了，但没几天小雨又开始便秘了，而且因为不舒服，小雨拒绝进食。这下，妈妈只好带他去医院了。医生说，小儿便秘反复出现，易引起营养不良、肛裂、痔疮和直肠脱垂，故应早治疗、早预防。

治疗婴幼儿便秘，中药具有良好的效果。中医认为，本病为胃肠结热、津亏肠燥而致，治宜滋阴清热、润肠通便为原则，可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄参各10克（婴儿酌减），煎水饮用。

预防孩子便秘主要是调整饮食结构。人工喂养儿易发生便秘，此时可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。忌食辛辣燥热之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，饮食宜清淡。

此外，需养成良好的排便习惯，建议小儿做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下，不轻易更改排便时间，不随意减少排便次数。对于便秘患儿，便前可顺时钟方向按摩腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。