宝宝可以穿袜子睡觉吗 穿着袜子睡觉对保暖有效吗

我们一般在睡觉的时候都会脱掉袜子再上床睡觉，而且还会更加的容易入睡，但是对于经常性手脚冰冷的人来说就不一样了，他们会准备上那么一双干净专门睡觉的袜子，为了更好地保暖和更好的入睡，那宝宝也可以这样穿着袜子睡觉吗？相信很多新手爸妈都有这样的疑问。那到底什么类型的宝宝才适合穿着袜子睡觉呢？

宝宝可以穿袜子睡觉吗？

1、刚刚出生的婴儿需要穿着袜子睡觉

平时很常见小小一团大的宝宝，无论是在外面闲逛还是在甜美的梦乡里，无时无刻不穿着袜子。这是因为初生婴儿期的宝宝自身习惯了在母体里由母体的提供能量维持适宜的体温，在宝宝出生以后一下子就要靠自己的新陈代谢来维持体温，刚刚开始是比较不容易适应的。手脚易冰凉是因为血液到达身体末端的速度慢，对于新生儿宝宝也是同样的道理，而且他们刚刚开始适应这个外界的环境，使得自身调节温度的能力比较的差，很容易导致手脚经常性的冰凉，因此对于新生儿宝宝还是给TA穿上袜子睡觉比较好。

2、体质弱抵抗力差的孩子需要穿着袜子睡觉

除了平时一些体质弱的成年人，到了冬天手脚容易冰冷外，体质弱抵抗力差的孩子也同样容易出现这种情况。在冬季里大部分时间不愿意运动，再加上体质本来就不好，极其容易造成四肢远端的手脚冰冷，特别是在晚上睡觉的时候，即使被窝暖了很久，但是手脚仍然跟冰块似的孩子也同样需要穿着袜子睡觉，同时还能提高孩子的睡眠质量。

有句古话：“病从寒中来，寒从足下生”，意思就是寒气比较容易从脚底入侵，要注重脚部保暖以免受凉。冬季就更是，易寒冷的体质自己都快要受不了，更遑论别人就更不愿碰触寒冷体质的人。对于体质差的宝宝也是一样的道理，保暖要从脚部开始，才能有效的为宝宝提高身体的温度，让宝宝有个高质量的睡眠。