儿童缺铁吃什么好 康保聪告诉你这些食物不能错过

该、铁、锌，是宝宝出生后经常需要补充的微量元素。无论缺了哪一样，都会给宝宝的身体健康带来严重的影响。之前康保聪教过大家宝宝补锌、补钙的方法。这里康保聪就来告诉大家儿童缺铁吃什么好，这些食物可不能错过了哦！

1、动物肝脏

动物肝脏富含多种营养物质，同时含铁量也是非常高的，是给宝宝补铁非常不错的选择。

2、肉类

肉类加工制品如肉松等食品很受儿童的欢迎，因其口感好，更容易让孩子接受，食用也更加方便。

3、蛋黄

蛋黄食用方便，可以做出各种各样的美味辅食，孩子喜欢吃，同时也达到了补铁的效果。

4、豆制品

豆制品是非常不错的食物，能补充儿童身体所需的多种营养物质，不过要注意宝宝是否对豆制品过敏哦！

5、蔬菜

绿色蔬菜中含铁量比较丰富的就是菠菜了，在给宝宝食用的同时要注意不能和豆制品同时，以免发生食物相克。

6、补铁剂

康保聪果蔬铁凝胶糖果天然营养，能帮助宝宝补充铁元素，让宝宝更健康的成长！