“月子病”真可怕 坐月子还是别太“自以为是”
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2017-04-27 16:52 来源于:康Q母婴网
我国自古就非常重视"坐月子",坐月子的历史可以追溯到两千多年前的西汉。坐月子是女性分娩后心身恢复的关键时期,影响着女性产后的身体健康。虽然"坐月子"的重要性众所周知,但是仍有很多宝妈坐月子太大意,当"月子病"找上门的时候才后悔不已。
原来坐月子不是一个月
每当腰疼来找我"报道"的时候我就想给自己一巴掌,后悔自己当初没有好好坐月子。一直以为坐月子就是坐满一个月,每天都数着天过日子,盼着能早点出(得)月(解)子(放)。刚满30天的时候我觉得自己恢复的差不多了,也没有什么不舒服,当天就踩上恨天高约上闺蜜出去逛街了。
回到家我就感觉浑身酸痛无力,晚上喂宝宝的时候奶水还少了,饿的宝宝一直哭。老公和婆婆忍不住要埋怨我几句,我心里也后悔不已,从那以后腰疼就成了"陪伴"我的一个老毛病。真后悔当初坐月子只坐了30天,自我感觉良好就开始"放肆",既害苦了宝宝也害惨了自己。
坐月子时间应根据自身情况定
相信很多宝妈都认为坐月子就是坐满一个月,那便犯了坐月子的大忌!分娩消耗了妈妈们很大的体力与精力,身体各器官恢复需要42天时间。而且每位宝妈的体质不同,体质相对较差的则需要更长时间。不能因为自我感觉良好就觉得没问题,一定要在产后42天到医院进行检查,确定身体是否已基本恢复。
坐月子要懂得照顾自己
相信每位宝妈坐月子时的心思都没有放在自己身上,而是放在了这个刚刚降临的小天使身上了。宝宝哭了便立刻去抱,宝宝睡觉时也要抱着,恨不得时时刻刻都把他抱在怀里。其实旁边有老公、婆婆或者妈妈在,坐月子时根本不需要全部亲力亲为,但就是"放不下"。尽管知道月子里总抱孩子会腰疼,还是忍不住。
在这小编要奉劝各位妈妈,坐月子时一定要懂得照顾自己。不要自我感觉良好就大意,也不要因为爱孩子而让自己受累。产后42天是身体恢复的关键时期,坐好月子才能有一个好身体,这样才能更好的照顾宝宝。宝宝等着你照顾的日子还多着呢,不急于这一时,此时最重要的任务就是养好自己的身体。
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