睡眠质量不好 老是哭闹 妈妈们可以试试这么做

您家宝宝睡眠质量好吗？半夜是否会经常的半夜哭闹，很多妈妈们反馈说，我家宝宝平时很乖可一睡觉就不行了，经常半夜哭醒，我们有时候真的束手无策了，又不知道宝宝他到底在哭啥，只能这样天天熬着，哄着。妈妈们要知道的是睡眠对于孩子的生长是至关重要的，我们大人每天都需要8个小时的睡眠时间，那对于才刚刚出生的宝宝来说呢？如果宝宝没有很好的睡眠会对宝宝的身体造成一点的影响，甚至会影响到大脑会发育。

所以一定要保证好宝宝的睡眠，宝宝睡觉会什么会老是哭闹妈妈们一点要找到原因，接下来小编总结了几点宝宝经常半夜哭闹的原因。

1、睡前吃太多：早期的婴儿，在睡前一般都是喝奶就可以了。但是，宝宝慢慢的长大妈妈们开始给宝宝添加辅食，而贪吃是每个孩子的天性，宝宝的肠胃功能有没有发育好，睡前吃过饱，宝宝的肠胃是很难消化的，时间久了，不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会给宝宝肠胃造成伤害。

2、睡前过于兴奋：宝宝在睡觉前，过于的兴奋，可能妈妈上了一天班一天每见到宝宝异常的兴奋，就会和宝宝玩的不可开胶，妈妈们要切记宝宝在睡觉前不易过于的兴奋，过于兴奋很难让宝宝进入深层的睡眠，那样宝宝自然会半夜经常哭闹的现象出现。

3、缺少安静的环境：宝宝一般睡的都比较的早，可是睡前如果您的家里还有客人或者您还在看电视，那么就不能给宝宝一个很好的睡眠的环境，这样宝宝看似是睡着的，可是睡的是比较的浅的。

4、灯光影响：可能是种种的原因，您的房间总有灯光照进来，也可能是您的手机的灯光这些都是影响您宝宝睡眠的因素。

5、身体不舒服：还有一种经常让宝宝半夜哭醒的原因就是身体不舒服的原因了，这时爸爸妈妈们就要注意了，给您家的孩子量一下体温，是否是发烧等一些原因引起的，需要及时上医院了哦！

6、床、枕头、被子：宝宝妈妈们千万不要忽视了这一点哦，床、枕头、被子是否合适您家宝宝真的可以影响到您家宝宝的睡眠质量。

可优比（KUB），隶属于杭州可优比婴童用品有限公司，诞生于美丽的杭州。其品牌名中的“可”象征可爱、“优”代表优质、“比”寓意BABY&更佳。公司集研发、设计、生产、销售、策划、服务于一体，专业为中国宝宝提供优质、健康、安全的睡眠和出行产品，并提供专业化婴童睡眠和出行解决方案。Kub可优比专注婴童睡眠用品8年，是目前国内最大的婴童睡眠品牌商之一。

妈妈们一定要记住哦！好的睡眠才能有一个健康聪明的好宝宝哦