宝宝午睡有多重要 爱午睡的宝宝更聪明

炎炎夏日“午睡”成为了成人一天体力的保证。很多专家也指出，午睡不但能够增强体力、消除疲劳、提高工作效率，午睡它还具有增强机体防护的功能。同样，午睡对于婴幼儿也是至关重要的。那么午睡到底能够给宝宝带去什么好处呢？

1、提高免疫力

中午基本是人体最疲劳的时候，宝宝也是一样。中午睡一觉，能够缓解疲劳、恢复体力、增强抗病能力。同时，午睡还能增强宝宝体内的免疫细胞的活跃的，提高宝宝的免疫力。

2、增强记忆力

午睡不但是恢复一天的体能最重要的根源，它还具有增强记忆力的功效。

3、帮助消化

由于宝宝的消化系统还没有非常的完善，消化能力会比较差，非常容易积食。午睡却能够促进消化，缓解积食症状。

4、保护心脏

专家表明，养成每天午睡的习惯，心脏病猝死几率就会降低37%。虽然对于宝宝来说也许不是特别的靠谱，但是午睡却能缓解宝宝紧张的情绪，对宝宝的心脏起到了一定的保护作用。

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