秋季宝宝易上火怎么办 新手爸妈要如何调理宝宝上火问题
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2017-09-22 15:17 来源于:网络
在秋季这样干燥的季节,很多宝宝都容易上火。对于一些新手爸妈在护理宝宝上火,只会让宝宝多喝点水,其实只给宝宝喝水是不行的。哪还有什么方法能调理宝宝上火的情况呢?跟小编一起来看看吧!
秋季宝宝易上火怎么办 新手爸妈要如何调理宝宝上火问题
方法1:合理起居作息
宝宝从小就要培养良好的起居作息习惯,早睡早起,按时午休。如果宝宝睡眠不足,很容易上火,尤其是夏季天气燥热的时候,更要保证足够的睡眠。
方法2:补充水分
宝爸宝妈要注意从小培养宝宝喝白开水的习惯。宝宝上火时,补充水分就更重要了。多喝水,同时也能够清理肠道、排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以适当加一些白糖或者是果汁类的东西,但是千万不要过于依赖这些东西。
方法3:养成良好排便习惯
宝爸宝妈从小就要培养宝宝养成良好的进食习惯和排便习惯,不挑食、不偏食、每天定时让宝宝排便1-2次。
方法4:多吃清火的食物
在炎热季节,宝宝上火怎么办呢?家长可以给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭等。此外,在医生的指导下,给宝宝服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等,不仅可以清热降火,又可补脾养胃。
已经添加辅食的宝宝,可以适当多吃一些清火的蔬菜:茄子、白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、苦瓜、百合等都是不错的选择哦。
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