宝宝睡觉不踏实的原因是什么 养育之恩：如何让宝宝睡得更安稳

随着宝宝刚刚来到这个世界，会有很多的不适应。比如睡觉，睡在小床上和羊水泡着是不一样的。有很多宝宝常常会有睡觉不踏实的表现，睡着睡着就会被惊醒，又很爱哭闹，睡眠质量不高，宝宝睡觉不踏实的原因是什么呢？

宝宝睡觉不踏实的原因是什么？

吃太饱了

当宝宝吃的太饱了，腹部就会开始腹胀难受，或者是宝宝吃的不够饱，肚子饿了就会哭闹不停来抗议。所以爸爸妈妈们一定要按需的给宝宝喂奶，同时也要注意喂食量，不要一下子给宝宝吃的太多了，同样也不要饿着宝宝了。

尿湿了

若是宝宝在睡眠中尿湿了，没有及时的发现并给宝宝更换干净的纸尿裤的话，也会造成宝宝忽然惊醒开始哭闹的现象发生。因此爸爸妈妈们对宝宝的反应要敏感，及时的了解宝宝哭闹的原因，同时还要检查一下宝宝是否是尿湿了尿布，若是尿湿了就赶紧给TA跟换干净的纸尿裤，给宝宝一个舒适干爽的睡眠环境。

衣服太厚

很多家长会担心宝宝睡着时会踢被子，就给宝宝穿的比较厚或者是盖的比较厚，为的就是防止宝宝踢被子，但是穿的太多或者是盖得太厚会导致很难翻身，压着不舒服，但是宝宝还小又不会表达只能用哭闹来引起家长的注意力，这是爸爸妈妈们不妨检查一下宝宝的衣服穿的紧不紧，多不多。

缺钙

宝宝缺钙也会出现哭闹，爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了，爸妈要注意给宝宝补充钙质。也可以多给宝宝晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。

如何让宝宝睡得更安稳？

督促宝宝规律睡觉

爸爸妈妈们应该在宝宝小的时候就开始有意识的训练宝宝的生物钟，让宝宝晚上睡整觉形成一种习惯，每天早上同一时间叫醒宝宝，睡得不够可以在白天适当的补充一下睡眠，但是千万不要让宝宝补太久的觉，不然晚上就睡不着了。

控制好光源和声音

在宝宝睡觉之前可以用光源和声音来促进宝宝的生物钟形成，通过光亮的明暗和声音的强弱来让宝宝自己学会区别白天和黑夜。

营造舒适的环境

爸爸妈妈可以给宝宝准备一个安全舒适的小床，在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法，让宝宝在睡觉时更加的有安全感。

同时也可以给宝宝补充一些身体所需的微量元素，给宝宝一个健康舒适的成长环境。养育之恩婴童营养品有钙+D3婴幼儿营养包、养育之恩海藻粉高钙凝胶糖果、养育之恩多种维生素钙咀嚼片多种选择， 促进宝宝健康成长，给宝宝一个强大的营养支持！