流感会有哪些表现症状 如何预防宝宝春季流感

春天不仅是宝宝长高的黄金期，同时也是流感的高发期，而且流感也是春季极其长假的病症之一。那么流感会有哪些表现症状呢？春季应该如何预防流感？

流感的全称就是流行感冒，是由感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体是以甲、乙、丙三型流行感冒病毒，尤其是以甲型比较多多见。而且流感病毒通常是以打喷嚏和咳嗽引起的飞沫创传播，当感染了流感之后会伴有突发高烧、四肢酸痛以及鼻塞、流鼻涕等症状，甚至还有可能会发生惊厥，这对婴幼儿、老年人以及患有慢性病者都是有生命危险的。

如何预防春季流感呢？

注意日常饮食

合理的安排饮食可以有效的提高自身免疫力，平时的饮食要遵循饮食均衡的原则，合理的安排饮食，均衡的搭配蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素。多吃一些维生素C的食物，注意多喝水，有助于提高身体免疫力。

注意个人卫生 个人卫生很重要，是预防流感的关键。流感病毒很容易通过手部接触沾上病毒，再通过接触口鼻而受到感染，所以平时要给宝宝养成勤洗手的好习惯，保持手部卫生非常重要。

加强身体锻炼

在平时闲暇时刻，可以帮宝宝合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。