宝宝怎样的睡姿才正确 错误睡姿会让宝宝越睡越迟钝

宝宝的睡觉姿势是爸爸妈妈们常常会忽视的问题之一，很多家长会觉得，睡姿怎么样没多大的关系，只要宝宝能睡着不哭不闹就好了。其实这样的想法是错误的，平时宝宝错误的睡姿会影响宝宝的健康成长。哪些睡姿是错误的呢？

枕着手睡

不少家长会发现，为什么自家的宝宝喜欢枕着手睡觉呢？总是在睡着时将手放在枕头下，但是这样的睡姿不仅会影响血液循环，同时还会导致胳膊麻木酸痛，反而会让宝宝醒来后感觉到疲累。甚至有时候还会是的腹内的压力升高，久而久之就会引起胃食管反流，伤害到宝宝的食道。因此爸爸妈妈们看到宝宝这样睡觉的话，要帮宝宝把TA的小手给拉出来，用一个枕头给宝宝垫着，慢慢的帮助宝宝改变这个坏习惯。

张嘴呼吸

还有一些宝宝还会睡着后是张嘴呼吸的，虽然样子看着很可爱，但是宝宝张嘴呼吸时不但容易吸入灰尘，还会导致气管和肺部受到刺激，影响到宝宝的睡眠。所以发现宝宝有张嘴呼吸的坏习惯时就要及时的去医院就诊，检查原因，再对症下药。

蒙头睡觉

很多小孩子很喜欢睡觉的时候闷在被子里，这样会觉得比较有安全感。但是睡觉时闷在被子里，随着棉被里的二氧化碳浓度的升高，氧气浓度机会不断的下降，时间长了就会导致缺氧，造成睡眠质量不高，容易做噩梦。所以爸爸妈妈一旦发现宝宝喜欢闷在被子里睡觉的话，就要及时的把宝宝的头露出来，让宝宝可以呼吸新鲜的空气，以免被闷坏了。

睡前过饱

一般情况下，在睡觉的前一个小时就不要进食了，睡前吃的太饱会使得大脑更加的兴奋，入睡困难难以进入深度睡眠。同时，人体在夜间的新陈代谢能力比较低，睡前饮食会加重体内代谢的负担，引起消化不良，久而久之就会导致肥胖。因此，在睡前千万不要给宝宝吃的太饱了，避免把宝宝给撑坏了。