孕妈产后如何正确瘦身 快速瘦身的常见误区

很多的孕妈在生下自己的宝宝，以为自己可以马上回复自己孕前的美好身材，却发现生下宝宝之后还是非常臃肿。强烈的愿望就是想要让自己瘦下来，但是很多的减肥方法都是错误的哦，会严重的影响到宝宝的健康，一起来看下有哪些常见误区吧。

超负荷

很多的妈妈的都希望自己瘦下来越快越好，对自己也是下了狠心。但是孕妈在刚生完宝宝之后，身体是非常虚弱的，应该好好的养护身体之后再开始进行，根据自己的身体情况开始运动减肥。

节食

节食减肥也是让妈妈快速瘦身的非常有效的方式，管住了嘴自然可以拥有所期待的效果。效果最好但也是最为不可取的，妈妈母乳的营养全部来源于妈妈所补充的食物，节食会让妈妈的身体变得格外的虚弱，影响到母乳的质量，让宝宝成长受到了严重的影响。

减肥药

减肥药是很多妈妈在想要减肥的时候会选择接触的药品，但是市面上的减肥药让人根本难以相信，药效如何犹未可知，但是的会对身体造成极大的伤害，影响妈妈的形成代谢，增加身体的负担。所以为了健康着想，慎用减肥药哦。