注意！夏季给宝宝解暑一定要绕开这些误区

一到夏天，小区底下的儿童游乐设施就成了个安静的摆设，而面对炎热的夏季，不少妈妈使用各种方法给宝宝降温解暑，然而以下这些误区要绕开！

（1）过度防晒

不少妈妈们觉得夏天太热，都不敢带宝宝出门，怕宝宝给晒伤了，即使出个门也是百般护着，各种防晒，全副武装。

其实适当的阳光可以给予宝宝身体所需的能量，促进宝宝钙的吸收，促进骨骼的生长发育。妈妈们别因为天气炎热，就只让宝宝在室内活动。只要选择在合适的时间，早上10点钟以前或者阴天的时候，宝宝都不容易晒伤，别让炎热的夏天阻挡宝宝亲近大自然的机会哦。

只要不是长时间户外暴晒，简单的防晒防护就够了，一个遮阳帽，或者一件防晒衣，妥妥的。

（2）过度冷饮

夏天天气实在是太热了，对于冷饮适度食用还是有一定解暑作用的。因此成为不少妈妈的心头大爱，以至于不少妈妈还会愿意和自己的宝宝分享这一清凉时刻，妈妈们还是打住吧。别一不下心就过量了，尤其是4岁以下的宝宝，肠道发育还不完全成熟，切忌食用太多冷饮，容易引起宝宝肠胃不适。

宝宝养成吃冷饮的习惯，很容易抗拒正常饮食，不爱吃饭，反而更令妈妈们头疼呢。其实妈妈可以适当给宝宝吃些酸奶或者做一些冰镇绿豆汤，还可以自己做些冰棒之类的给宝宝吃，只是千万记得适度，不要过量，否则容易适得其反。

（3）草药凉茶

福建广东一带，炎热的夏季常有一些简单草药泡茶水喝，以作解暑的习惯。小编前段时间，也在新闻上看到有孩子因为使用草药泡制的茶水，出现食物中毒。

不得不提醒妈妈们，宝宝各个器官发育和成人有很大不同，代谢功能没有那么完善。不要觉得你喝了没事，宝宝也没事，给宝宝解暑，多喝水就可以了。

（4）室温过低

家长们常常从外面回来，热得受不来，一下字就把空调温度开得很低，这样特别容易生病。尤其是家中还有宝宝，切忌室内外温差过大，温度应该控制在26-27度，这个温度宝宝不会觉得热，而且也不会感觉冷。

在外出时，室内外的温差一般在5度左右，是宝宝比较容易适应的温差。还要避免空调直吹宝宝。在带宝宝出门的时候可以提前关空调，让宝宝有个适应缓冲期。