2018冬至养生的时候到了 冬至后如何护理好宝宝的健康

2018年倒数第三个节气——冬至已经到来进入数九了，冬至也称为冬节，是中国农历上一个重要的节气，有着“冬至大如过年”的说法。在冬至之后的一个多月里的大寒就是一年之中最寒冷的一个节气，所以爸爸妈妈们要如何护理好宝宝的健康呢？

穿衣篇

进入冬天家长就喜欢给孩子穿的跟自己一样，里三层外三层，殊不知冬天给宝宝穿的太多太厚的话，反而会引起宝宝某种疾病出现，比较典型的就是“捂热综合征”，由于给宝宝穿的太多盖得太厚导致过度保暖，从而出现脱水、高热等症状出现。

因此，无论宝宝多大还是多小，穿的多不仅不舒服，还容易引起反作用。爸爸妈妈在给宝宝穿衣服之前可以先摸摸宝宝的后颈和后背，有温热感即可，不用再给宝宝多加衣物。

睡眠篇

很多爸爸妈妈觉得冬天比较的寒冷，就想着在宝宝睡觉的时候多穿点保暖。其实宝宝睡觉的时候穿的过多不但不保暖，还不舒服，翻身都不好翻身。所以对于宝宝睡觉保暖而言，可以开空调将室内的温度控制在20°左右即可，同时还要保持室内的湿度，以免太过于干燥了。

护肤篇

冬季相比较秋季会更加的干燥，冬季寒风凛冽吹一会会宝宝的皮肤就会变得干燥，长时间待在室外还不注意护肤的话，还可能会导致宝宝的皮肤皲裂，所以在寒冷的等级爸爸妈妈们也要记得给宝宝做好肌肤护理。并且冬季宝宝出汗比较少，所以洗澡就不用那么的频繁了，一周洗一两次澡即可，洗澡的水温也不要太高了，37°的水温就可以了。

饮食篇

冬季宝宝的饮食就会变的比较特殊了，平时日常生活中需要大量的热量提供给宝宝保暖，所以冬季要给宝宝多吃一些维生素D丰富的食物外，如鱼、蛋、奶类及动物肝脏等，也要适当的摄取药物维生素D。