宝宝便秘吃什么能够缓解 看完家长或许就知道了

如果宝宝不是每天都大便~

妈妈们常常很担心，害怕自己宝宝便秘。

其实便秘的重点是“排便困难”而不是“排便不规则”…

也就是说只有大便干燥、排便费力并引起痛苦才叫便秘！

初生儿排便次数较多，随着成长，排便次数可以从每天几次到几天一次，母乳喂养的宝宝甚至会1周才排便1次。

这是因为母乳特别容易消化吸收，肠道内食物残渣少，大便量就会少一些，甚至出现排便间隔时间长的现象。

便秘并不是以排便的时间间隔来判断，即便排便间隔延长，只要大便不干结，宝宝并没有排便困难且精神愉快，家长就不用担心。

因为每个宝宝的排便规律不同，主要以大便干结、排便费劲为依据。

如果你的宝宝排便时费劲，哭闹、大便干硬，甚至表面带血，这就是出现了便秘。

便秘严重影响宝宝的食欲，降低免疫力，影响智力发育~

宝宝便秘时，宝妈们的心里都很着急，

恨不能让宝宝快快地好起来！

日常生活管理

饮食

母乳喂养的婴儿可在乳液中加入适当的菜水或橘汁,帮助润滑肠道,也可在早饭时喂食适量的蜂蜜水;

牛奶或奶粉喂养的婴儿可在牛乳中加入适当的食用糖,增加肠道的蠕动;

月龄较大的婴儿可逐渐增加辅食,适当增加膳食纤维、蔬菜和水果的摄入;

另外,足量饮水,尤其在炎热的季节。

腹部按摩

轻轻的按摩婴儿的腹部,可以刺激肠道运动,促进排便。

排便训练

早期排便的训练可以帮助婴儿形成按时排便的习惯, 3个月以上的婴儿可训练每天在清晨或饭后等固定时间进行排便。