想要提升宝宝的免疫力 家长这5件事必须做好

养孩子比较难，动不动就生病，可是让家长小心脏揪着难受。想要孩子少生病，首先就是要提升孩子的免疫力。要提升孩子免疫力，首先家长就要做到这5件事。

母乳喂养

母乳是孩子最佳的口粮，如果特殊情况下不能够完成母乳喂养，可以选择适合配方奶粉。母乳所含的营养，能够更好的帮助宝宝成长。含有可以完善免疫系统的一些物质（抗体、免疫因子、酶及白细胞等）。

接种疫苗

接种疫苗可以主动的获取免疫功能，也是公认的最为经济、方便、有效的预防和控制传染疾病的手段。

饮食均衡

想要宝宝获取到更多的营养，那就要均衡膳食。通过不同的食物，获取到更多的营养，多食用谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶等全部都要摄入，才能维持正常的免疫功能。

充足睡眠

每个阶段需要的睡眠不一样，新生儿每天保证14~20h左右睡眠；1-6岁保证每天11~14h左右睡眠。如果宝宝睡眠不是很好，可以和宝宝来一些小运动，可以助眠。

抗生素尽量不用

抗生素，不要盲目的使用。如果孩子真的需要，也一定要在医嘱下进行。如果过量，不仅不能够治病，还有可能培养出“超级细菌”。