如何选择儿童配方奶粉 不要只凭口味还看配方

3-6岁是孩子成长的黄金阶段，处于发育比较快速的阶段，爸爸妈妈们应该如何给宝宝补充营养好呢？为给孩子提供更加均衡的营养补给，一些家长会购买儿童配方奶粉。

然而，对于如何购买儿童配方奶粉的问题，很多家长不甚了然。有的家长选择了自己熟识的品牌，有的则以价格论英雄，更有甚者会对产品亲自试用，看看颜色、闻闻味道、尝尝口味。对此，营养专家强调，千万不要用大人的口味去评判孩子的食物。

中国营养学会会员、注册营养师陆雅坤对国际商报记者表示，儿童奶粉主要通过强化营养元素为儿童提供每日营养所需。因此在选购产品时，要着重看一下产品的配料表和营养成分，首先确保产品热量不要太高、钙充足。

在她看来，切忌不能以家长口味为选择依据。“产品中加点糖、加点香精等元素，大人们爱喝了，但却对孩子有害无益。”

营养元素配比的不同使得儿童配方奶粉呈现出不同的色、香、味，例如添加了足量玉米黄质的儿童奶粉就会呈现出明显的黄色。随着电子产品的普及化，很多孩子有了玩手机、看pad、玩电脑的习惯，长时间的用眼对眼睛伤害很大。玉米黄质+叶黄素是唯一存在于眼底的类胡萝卜素，它被人体吸收并在眼中积累，专门帮助过滤有害的蓝光。人体本身不能合成这类营养元素，只能靠外部摄入，一些儿童奶粉会特别添加玉米黄质。

“看外观、尝味道属于家长的主观体验，肯定不能作为选择儿童奶粉的标准。”上海铭观乳业营销咨询有限公司总经理刘骥表示。他建议家长在选择儿童奶粉时，一要关注成粉类型，看看奶粉属于一次成粉还是干混、湿混、干湿混;二要看配方，通过配方看产品的关注点。

乳业专家宋亮则认为，家长们在选择儿童奶粉时一要看品牌，选择自己信任的品牌，二要看配方，根据孩子的身体需要选择适合的产品。

“儿童的生长发育非常快，对各种营养元素需求高，儿童配方奶粉营养元素的添加量比婴幼儿配方奶粉高很多，有的甚至达到十多倍。不同产品的功能性不同、侧重点不同，因此家长们可以根据孩子的需求进行选择。”宋亮说道。

由于担心孩子营养不良，一些家长还热衷于给孩子吃各种“补品”。对此，首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师孙淑英表示，这也是家长们的一种错误认知。给孩子吃各种不适合的营养补剂，吃高热量、高糖饮食，不科学指导、不注重孩子的饮食行为都会导致儿童的营养不均衡。