孕妇需要吃DHA吗 孕妇吃DHA有什么好处

孕妇，需要补充大量的营养素。很多孕妇都会选择补充DHA，不仅可以保证胎儿的正常发育，还可以呵护孕妈妈的健康。不过依旧有些孕妈妈问：孕期一定需要DHA吗？以及孕妇吃DHA有哪些好处等等。

孕妇吃DHA肯定是有用的！

母亲市场中有很多孕妇奶粉也含有一定的DHA，DHA是多不饱和脂肪酸，神经细胞生长以及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，孕期补充DHA可以优化胎儿大脑椎体细胞的磷脂构成成分，对胎儿智力以及视力都有很大的帮助。

但是要和各位说明的是：并不是补充的越多越好，盲目的补充还有可能会造成营养过剩，造成消化负担，甚至是孕期的一些其他问题。建议孕妇还是多吃营养丰富的食物为主，并且多有氧运动，这才是最健康、最自然、最合理的，科学的补充营养素哦。

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