冬季幼儿雾霾防护指南 雾霾天宝宝护理技巧

生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所创造。

朝气蓬勃地感知世界、感知生活基于一个良好的健康与充沛旺盛的精力。保持健康，是孩子创造未来的根基，可当尚未能自理时，父母就是孩子最好的守护者。

冬季是雾霾的频发期，容易引发各种疾病，特别是呼吸系统尚未完善的幼儿，因此需要父母帮助孩子做好打响防御战的准备。

雾霾对幼儿的危害性

呼吸系统的危害性

雾霾天气的含氧量大幅降低，抵抗力弱的幼儿容易出现胸闷的症状，尤其是一些有呼吸道疾病的幼儿，严重者会出现哮喘、呼吸困难的情况。

此外，当霾吸入体内后，容易粘附在呼吸道和肺泡中，从而引起急性鼻炎，急性支气管炎和肺炎。

影响幼儿成长

雾霾天日照减少，儿童所需的紫外线摄入不足，体内无法生成足量的维生素D，直接导致钙元素的吸收减少，从而影响幼儿的生长发育。

影响心里健康

雾霾容易给人造成沉闷、压抑的感觉，会刺激、加剧心情抑郁的状态。

幼儿雾霾防护

口罩

出现雾霾天气时，幼儿应尽量待在室内，如需外出，一定要佩戴合格的口罩，防止霾进入体内影响健康。在外出归来后，应立即清洗裸露在外的皮肤，减少霾对机体的附着。

口罩选择符合国家标准（GB/T 32610-2016）或KN95/N95、FFP2及其以上标准的配有呼吸阀的防护口罩。

饮食

选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。其中银耳、胡萝卜有不错的抗粉尘功效，鸭梨、百合、莲藕、白萝卜、蜂蜜水有不错的清肺润燥功效。

此外，还需补充适量的维生素D，以保证钙的正常吸收。

鼻腔护理

雾霾中的细菌、过敏原等有害物质的含量很高，容易诱发哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。应给幼儿做好鼻腔护理工作，可用棉签蘸水（生理盐水）的方法来洁净鼻腔。

环境

条件允许的情况下可购置符合GB/T 18801-2015《空气净化器》标准的空气净化装置，高洁净空气量、高累积净化量、高能效等级、低噪音量的装置为宜。

或者，常擦拭室内家具与地面，保持洁净度，也可洒一些清水，使霾的有害物质沉淀和吸附在地面上。