1岁内宝宝零食怎么选？淘气伙伴小麦饼干 天然食材 营养美味健康

春节期间零食不间断，宝宝的零食更是少不了。3 岁以内的孩子，胃容量太小，活动消耗量却很大，零食作为「加餐」的存在，能够帮助宝宝补充营养和能量。

市面上可供小宝宝选择的零食种类很少，1岁内宝宝吃啥零食好？该怎么选呢？淘气伙伴小麦饼干，适合8个月以上宝宝咀嚼能力，浓浓的谷香味，无多余添加，硬度刚刚好，宝宝很爱吃。

给宝宝挑选零食，一定要遵循：低盐、低糖、低脂、少添加剂！

一、低盐

根据《中国居民膳食指南》，6-12个月的宝宝，每日摄入的钠含量应控制在350mg以内，在食物的选择上，应当是钠含量越低越好。

宝宝越早吃添加盐的食物，会养成重口味的饮食偏好，排斥只有食材本味的天然食物，出现挑食、偏食的问题。所以1 岁以下宝宝零食，配料表中不要有盐、酱油等调味料。从淘气伙伴小麦饼干营养成分表中可以清晰地看到钠含量为“0”，非常适合给小宝宝食用。

（淘气伙伴香蕉小麦饼干营养成分表）

二、低糖

摄入过量的糖，会给宝宝造成龋齿、肥胖等多种健康伤害。淘气伙伴小麦饼干充分考虑到这一点，用香蕉、草莓天然水果汁代替蔗糖，吃进嘴里的第一感觉不是“哇，好甜”，而是全谷物的麦香充盈在嘴里，越嚼越香。

三、低脂

高脂肪摄入，可能会导致宝宝出现包括心脏病在内的多种健康问题。尤其要避免反式脂肪酸，因为它会影响宝宝生长发育，典型代表就是油炸食品。淘气伙伴小麦饼干非油炸，采用先进的烘焙工艺，全谷物制作，保留完整保留麸皮、胚乳、胚芽，含更多膳食纤维，营养更均衡。特别添加菜籽油和维生素B1，让宝宝吃的健康又营养。

四、少添加剂

配料表的添加剂越少越好，配料表越短，越能在短时间了解到，宝宝吃进嘴里的都是些什么，摄取了多少能量与营养。从淘气伙伴小麦饼干配料表来看，排在第一的配料是斯佩尔特小麦，各种营养成分紧随其后，并没有添加蔗糖、食用盐、色素、香精，宝宝可以放心吃。

如果需要给1岁内的宝宝额外添加小零食来补充能量，其实可以给点饱腹感强的食物，比如淘气伙伴小麦饼干，淘气伙伴小麦饼干一共有香蕉、草莓两种口味，让宝宝吃的美味营养更健康。