冬天宝宝酸奶水果要加热吗 冬季科学带娃有妙招

随着冬季的到来，气温骤降，家长最担心的就是宝宝感冒发烧，纷纷选择给孩子添衣，包得里三层外三层，最后再戴上围巾和帽子才肯罢休。

殊不知这样的关爱对孩子而言却是一种“负担”，情况严重的甚至会患上“捂热综合症”...

那么宝妈们在冬天应该怎么科学带娃呢？快跟着小安一探究竟吧~

穿衣适量

在许多家长的观念里，天气变凉，给孩子多穿几件就不会感冒生病了。可事实却不是这样，穿衣过多，更容易导致出汗着凉。

小安建议：宝妈们可以根据温度的变化，合理安排宝宝的衣物，也可以参考三层穿衣法则。

1、贴身衣物选择吸汗且透气的；

2、中间一层衣物选择保暖的厚毛衣；

3、最外面一层衣物根据气温和场所选择羽绒服或薄外套。

开窗通风

为了防止寒气入侵，家长们往往选择紧闭门窗，殊不知长期紧闭门窗非常不利于家人的身体健康。

冬季是疫情流感的高发期，室内密闭的环境容易滋生细菌，孩子的免疫系统较差，更容易感染风寒。

小安建议：各位家长保持开窗通风的习惯，每日开窗通风3-4次，每次时间不短于15分钟，维持室内空气的新鲜。

酸奶、水果勿加热

不少宝妈担心宝宝吃了生冷的食物拉肚子，常常把酸奶或者水果加热后再喂给宝宝吃，认为这样的做法更利于宝宝消化吸收。

但是水果在经过加热或蒸煮后，维生素就会相应流失，营养价值也大大减少了。

小安建议：如果宝妈担心食物太凉，可以把水果放在50度左右的温水中泡一会，这样能最大程度的减少营养价值的流失，孩子吃着也更健康了~

合理安排运动

许多家长担心室外风大气温低，容易着凉，减少了孩子的外出活动。其实不然，宝宝久居温室会降低自身的抵抗力，适当活动更有助于孩子的健康成长。

小安建议：各位家长在做好疫情防护措施的前提下，带孩子到空旷的公园活动，呼吸新鲜空气，感受大自然的气息。大自然有四季变化，宝宝也要感受和适应四季温度的变化呀~

在此，小安提醒您

冬季育儿需谨慎，牢记带娃小常识

陪伴孩子健康成长~