科学养育“参考书”！北京市发布婴幼儿健康教育核心信息

8月2日，北京市发布婴幼儿喂养与运动健康教育核心信息，通过传播婴幼儿科学喂养和身体活动的知识与技能，促进儿童身心健康。核心信息提示，1岁及以上幼儿每天应累计进行2小时户外活动，2岁以下婴幼儿应避免使用电子屏幕。

根据核心信息，6个月内的健康婴儿提倡纯母乳喂养，无需添加水和其他食物，但新生儿要及时补充维生素K、按适宜摄入量补充维生素D，乳母膳食不丰富的婴儿也需按适宜摄入量补充维生素A。婴儿满6月龄起添加辅食，应继续母乳喂养到2岁及以上。

婴幼儿应尽可能减少久坐行为，每次坐姿不超过30分钟，并鼓励和看护者一起阅读和听故事。2岁以下婴幼儿避免使用电子屏幕。2至3岁幼儿每次屏幕时间不超过20分钟，每天累计不超过60分钟，越短越好。婴幼儿进餐时不看电视、手机等电子产品，进餐时间控制在20分钟至30分钟。婴儿每天开展1到2次户外活动，逐渐延长户外活动时间。1岁及以上幼儿每天应累计进行2小时户外活动。户外活动时间避免太早或太晚，遇到雾霾、高温、高寒天气酌情减少户外活动时间。

1岁以内婴儿应当在3、6、8和12个月时，1到3岁幼儿在18、24、30和36个月时，到基层医疗卫生机构或妇幼保健院接受儿童健康检查和咨询指导服务，进行生长发育和营养状况评估。