能单靠晒太阳补充维生素D吗？宝宝晒太阳要注意什么？

让宝宝多晒太阳补充维生素D的家长注意了，以下问题要注意！

首先可以肯定一点，晒太阳确实能够促进维生素D的合成，而我们六个月内的宝宝只靠母乳提供的维生素D是不能满足生长发育需要的，所以需要额外补充。
建议每天补充维生素D10微克。但是晒太阳可能不是最佳的途径，想要宝宝通过晒太阳获得足够的维生素D，至少要保证阳光充足，皮肤暴露的范围足够大，晒太阳的时间足够长。而这些要求受到季节，环境等因素的影响，即便季节的，气候的都满足了。

超过度数晒太阳还是会对宝宝的皮肤造成损伤，对视力造成一些影响。所以建议各位新手家长们，幼儿阶段直接选择维生素D补剂，难度小，可靠性高。

以上图源来自爱诺菲。