如何判断孩子是否缺钙缺锌？施儿佳帮宝宝有效补充营养

宝宝做什么检查能测出来缺铁缺锌缺钙了？举个例子吧，你说我做什么检查能知道你今天饿不饿了？你看发现最好的方式是啥？是问你吃晚饭没有，吃了晚饭你现在就应该是不饿，或者你晚饭吃饱没有吗？你要是晚饭没吃或者没吃饱，或者你一天都没吃饭，你现在肯定是饿的。

钙铁性的缺乏跟这个原理是非常类似的。检查结果铁相对准确，查铁蛋白和查血红蛋白是非常容易检查的，锌元素因为微量元素变化非常快，所以是非常不准确的，钙元素就更不准确了，在婴幼儿时期，骨密度微量元素碱性的上面，尿钙都不准确，所以其实核心准确的方式就是问你吃够没有。

钙的摄入主要是奶制品和一些绿色蔬菜，还有包括肉类，只要你吃够了维生素E D补好了，就不会缺，铁元素的摄入主要是瘦肉，蛋黄，动物内脏，米粉，面条，婴幼儿辅食羊包，婴幼儿奶粉应标猪肝粉。这你自己可以算，只要你算出来的铁元素大于十毫克，基本上孩子就不缺铁，小于十毫克你基本上都会缺的。

以上图源来自施儿佳。