秋季流感肆虐，家长朋友要注意防范

秋季是流感高发季节，尤其对于儿童来说，容易受到感染。为了保护家长朋友和孩子免受流感的侵害，以下是一些防范措施：

接种流感疫苗：及时接种季节性流感疫苗是预防流感的最有效方式之一。疫苗可以减轻疾病症状和降低感染风险。

勤洗手：教导孩子正确洗手的方法，并鼓励家人养成勤洗手的习惯。使用肥皂和流动水洗手，特别是在接触到公共场所、其他人或可能的污染物后。

避免近距离接触：尽量避免与患有流感症状的人近距离接触，并避免去人员密集的场所，尤其是流感高发区。

注意咳嗽和打喷嚏礼仪：咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或手肘遮挡口鼻，而不是用手遮挡。这有助于减少病毒的传播。

加强自身免疫力：保持良好的生活习惯，如定期锻炼身体、充足睡眠、均衡饮食和适当补充维生素。健康的身体免疫力可以帮助抵抗疾病。

保持环境清洁：家庭环境的卫生和清洁是防范流感的关键。定期清洁家具、表面和常用物品，使用消毒剂进行清洁。

注意个人卫生：教导孩子正确的饮食习惯和个人卫生，如不用手触摸脸部、眼睛、口鼻等，以减少病毒的传播。

及时就医与隔离：如果孩子或家人出现流感症状，如发热、咳嗽、鼻塞等，及时就医并采取隔离措施，避免病毒传播给他人。

需要注意的是，即使采取了预防措施，流感的传播还是无法完全阻止。因此，如果出现流感症状，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。同时，密切关注流感疫情的发展，遵从相关部门的预防建议和指导。只有共同努力，才能保护家人和孩子的健康安全。