如何选择婴幼儿奶粉？营养师：不是越贵越好！五步选到“好奶粉”

如何选择婴幼儿奶粉？不少家长认为贵的就一定是好的，其实并非如此，只有合适自己孩子的奶粉才算好的。

就比如有些婴幼儿奶粉很好，营养、奶源、口碑都好，但自己家娃喝了蛋白过敏或不长肉，那对孩子来说就不算最好的。

这篇文章，京妈就来和新手妈妈们分享下：如何选择婴幼儿奶粉？希望可以帮到正在因此焦虑的家长们。

如何选择婴幼儿奶粉？营养师：五步选到“好奶粉”

奶粉里面的学问很大，给宝宝选择时可以综合考虑这些方面。

第一步：看类型

选择时仔细看下配方，你会发现有的 以牛奶为主、有的以羊奶为主、还有以大豆为主原料的，如果是正常的健康宝宝，可以根据自己情况综合来选。

此外，还有特殊配方奶，比如适合早产宝宝喝的 早产儿奶粉，里面有强化特需营养，和普通配方奶不太一样，一般宝宝出生时医生会给相关建议。

还有种是 水解蛋白配方奶，如果娃对牛奶蛋白过敏，就适合选这种奶粉，不过是否过敏、如何选择，最好咨询医生建议。

第二步：看产地

也就是看国产还是进口，看产地是否为黄金奶源地。

之前我身边有不少朋友认为“进口奶粉好”，不愿意给宝宝喝国产奶粉，其实判断一款奶粉怎么样，不能单纯是否为进口，不一定进口的就好，现在很多国产奶粉也做的很好。

因此更建议综合选定，提前查查攻略，或者问问身边有经验的爸妈们，根据品牌、奶源地、营养、口感、价格、品牌有没有负面等来选择。

第三步：看月龄

给宝宝选奶粉，并不是随便买一款回来就能给宝宝喝，选择合适的奶粉，其中重要的一点就是：月龄对应。

一般婴幼儿奶粉分为三段或四段：

一段：适合0-6个月宝宝

二段：适合6-12个月宝宝

三段：适合1-3岁宝宝

四段：适合3岁以上孩子

不同段数奶粉的区别是营养素添加不同，因此要选和宝宝月龄段匹配的奶粉，比如宝宝已经过了一岁，那就要喝三段的奶粉了。

第四步：看成分

这点就主要是评判营养了，除了基础营养，还要重点关注下 蛋白质、铁、DHA、ARA的含量，还有是否添加其他加分营养成分，比如 益生元、益生菌 等。

再就是看看制作工艺，比如是否有对蛋白质进行改造，小分子的更容易消化吸收，以及不同蛋白质的比例，是否接近母乳等；再比如有些奶粉把脂肪改成了OPO结构，也更接近母乳。

第五步：看日期

看完前面几步，确定了选哪款奶粉后，还要看看包装是否完整，生产日期是否在保质期内。

给宝宝选奶粉，最好先日期最新的，生产后放过长时间的奶粉，营养物质会流失，味道也会发生改变。还要算下一罐奶粉能喝多久，等宝宝喝完时奶粉是否还在保质期内等。

总之，看似小小的一盒或一罐奶粉，其实里面的挑选讲究还是挺多的，给宝宝喝进肚子里食物，马虎不得。