1.测量宫高的时间

一般来说，医生都会建议孕妈们在怀孕20周左右开始测量宫高，在接下来的时间，需要大约每四周测量一次宫高。但等妊娠时间到了28~35周的时候，就需要每两周测量1次了。等到怀孕第28周的时候，医生都会让孕妈每周测量宫高。

2.宫高的测量方法

a.手指触摸法

孕妇需空腹、排尿后，平躺在床上，再将双腿伸直，然后请另一个人来进行测量。

首先，需要找到耻骨所在的位置，在分别触摸在肚脐上、下或是平的位置；然后去寻找一个圆形轮廓状物体，这就是子宫底部了。

找到子宫底部之后，要让另外一个帮你测量，只需从耻骨联合处到子宫底的长度即可。

b.软尺测量法

在做这种软尺测量法之前，医生都会要求孕妇将尿液排空后，要安静的平躺在床上人，然后用软尺来测量耻骨联合上缘中点到宫底之间的距离。

在测量后，医生会将所得到的结果，画在一张妊娠图上来判断胎儿的发育情况是否与怀孕的周期相符合。

如果结果不符合，不管是过大或过小，医生都会建议孕妇做进一步的检查来判断可能的原因，也会推断是否存在羊水过多或过少、死胎、畸形或者是双胎的可能性。