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宝宝感冒食疗
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发布:2017-11-16 11:36
针对风寒感冒和风热感冒,小编在这里为妈妈们各推荐了一个简单易行的食疗秘方。
1.风寒感冒——葱白生姜大米粥
原料:带须葱白适量,生姜10~15克,大米适量
做法:将三种食材一起煮成粥,趁温热时给孩子服用,一天两次。然后让孩子盖好被子,让他好好休息,让身体微微出汗。
原理:葱白有发汗解表、散寒的作用;生姜有温中散寒、和胃止呕作用;热的大米粥,既有养胃的作用,也有发汗作用。这道食疗方子可起到发汗解表、散寒通阳的作用,不严重的风寒感冒,一两天后就可减轻好转。
2.风热感冒——金银花、川贝母、枇杷叶、梨水
原料:金银花10克,川贝母6克,枇杷叶10克,梨一个(最好是新疆库尔勒梨)。
做法:冷水烧开后,将川贝母、枇杷叶、梨块放入煮20分钟,最后将金银花放入煮3分钟即可。待温热时,为孩子服用,一天3~4次。
原理:金银花有清热解毒、抗菌消炎的作用;川贝母有清热润肺、化痰止咳的作用;枇杷叶有清肺止咳、和胃降逆的作用;梨有清热生津止渴的作用。这四种材料一起煮成水服用,治疗风热感冒的效果非常好。
提醒:这些中药材非常常见,在一般的中药房就能买到。如果感冒较重,可适当加量,金银花15~20克,川贝母10克,枇杷叶20克,梨一个。
3.暑湿感冒食疗——酿冬瓜
原料:冬瓜一个约500克重,海米10克,猪肉末10克,香菇20克,麻油、味精、精盐、淀粉适量。
做法:先将海米用温开水发好,香菇切成细丁,与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净,切顶取瓤,将海米、香菇等倒入瓜内,将瓜顶复盖,蒸15分钟,蒸熟后放冷即可食用。
原理:冬瓜有明显的利尿作用,是清暑除烦的良品;海米有补气作用,暑多伤气故用之;香菇、猪肉亦有补中益气的功效。本方适宜于气虚感受暑湿者。
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