锌，被誉为“生命之花”，是人体发育不可缺少的微量元素，处于成长发育时期的宝宝缺锌，会导致宝宝免疫力低下，发育不良等后果，因此孩子一定要注意及时补充锌质，小编建议，当宝宝缺锌状况不是那么严重的话，可以采取食补方式，多多鼓励孩子吃一些含锌丰富的食物，如：瘦肉、鱼类、猪肝、蛋黄、牡蛎以及动物肝脏等，动物性食物的含锌量要高于植物性元素，并且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸还能够促进锌质的吸收，可达到50%左右，而植物性食物钙质吸收率仅仅只能达到20%左右，同时帮助孩子养成良好的饮食习惯，均衡营养，不偏食，不挑食，注意粗细搭配，避免长期吃精制食品。

另外，若宝宝严重缺锌，食补已起不到多大的作用，可以咨询医生，让宝宝服用适量的补锌钙剂，也是一个好办法。