DHA，二十二碳六烯酸，又名脑黄金，是大脑营养必不可少的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。能够有效维持人体各组织正常功能，同时，DHA还是维持神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，也是大脑和视网膜的重要构成成分，由此可见，它对胎儿的智力和视力发育也是极为重要的。DHA的好处不论对胎儿还是孕妇都是不可估量的，适当地给宝宝补充DHA也是十分有必要的，大多数准妈妈都会在孕早期就开始注意对DHA的补充，但是DHA是无法人体自行合成的，必须从饮食或者通过其他营养补充剂中所获得的哦。