一岁宝宝吃什么零食好 五谷驾到婴童零食健康吗

一说到零食，宝宝两眼放光，宝爸宝妈反倒是表示强烈的拒绝，总是会担心给宝宝吃零食不健康，会长胖，会营养不良等等。给宝宝吃零食真的会这样吗？其实爸爸妈妈们把好严格的关卡，吃对零食对宝宝的健康成长反而会更加有帮助。

因为3岁以内的宝宝，胃容量比较小，活动量大容易消耗你能量，这时候零食就可以作为“加餐”的准备，不仅能可以饱腹，还可以帮助宝宝补充营养和能量。那么宝宝的零食怎么选择好呢？给宝宝挑选零食可按照这4个标准来选择！

低盐
在宝宝6个月月龄到一岁之内的钠摄入量每天为350mg，1-4岁每天摄入的钠容量为700mg。主要是因为宝宝越早添加了盐的食物，就会养成重口味的饮食偏好，容易出现偏食、挑食的问题，而且钠摄入量过多，可能会增加未来高血压以及心血管疾病的风险，加重肾脏负担。所以给一岁以下的宝宝选择零食时，配料表中不要盐、酱油等调味料，一岁以后的宝宝要尽量控制钠摄入量。

低糖

3岁以下的宝宝要控制游离糖的摄入，配料中最好是尽量少的蔗糖、果葡糖浆以及蜂蜜等糖类。而且糖摄入过量，会造成宝宝龋齿、肥胖等各种健康问题。

低脂

高脂肪摄入过量可能会存在宝宝出现心脏病等多种健康问题，尤其是要避免反式脂肪酸的摄入，反式脂肪酸会影响到宝宝的生长发育，比如油炸食品、奶油蛋糕以及冰激凌等零食。

少添加剂

宝宝的零食配料表中的添加剂越少越好，最好是选择没有添加防腐剂、人工色素、甜味剂等食品添加剂。

五谷驾到奶溶饼干蛋黄味

1.入口即化的饼干，给味蕾新体验

2.无添加食用盐，无白砂糖

3.营养丰富，乳、蛋、奶、豆乳多重营养补充。

4.独立包装，方便卫生。

五谷驾到溶溶豆海苔味

1.入口既化，香甜可口

2.无添加天然食品

3.无白砂糖，无食用盐，无食品添加剂。

4.纯天然果汁为原料

5.补充大量维生素C

6.独立包装，干净卫生。

7.香香入口回味无穷。

五谷驾到虾片

五谷驾到虾片低温烘焙非油炸，不添加食用盐、白砂糖、防腐剂、香精、色素等添加剂，清淡自然，呵护味蕾，保留食材本味。而且，五谷驾到虾片还特别添加了益生元，更适合宝宝肠胃，新鲜选材搭配先进工艺低温烘培，片片口感，鲜、香、薄、脆，萌趣圆片形状便于小手抓握，锻炼宝宝手眼协调。

五谷驾到谷物球

五谷驾到谷物球非油炸，采用低温烘焙，不添加白砂糖、防腐剂、人工色素、香精等添加剂，以绿色大米为原料，口感香绵，入口即化，好吃好玩。锻炼宝宝的咬握能力，多种口味，满足宝宝味蕾，营养丰富。