儿童睡眠不好怎么办 改善儿童睡眠的方法
导语
孩子正处于长身体的黄金时期，一天要保证充足的睡眠。可是孩子的睡眠质量总是不好，夜里多梦、盗汗甚至讲梦话，这些对孩子的身体健康都是非常不利的。儿童睡眠不好怎么办呢？哪些方法能改善儿童睡眠呢？首先要先了解导致孩子睡眠不好的原因，才能更好的“对症下药”。一起来看看吧！宝宝睡眠不好的原因
- 宝宝睡眠不好有哪些原因
有的家长会发现自己家的小宝宝睡眠差，晚上总是翻来覆去，而且甚至苦恼，那么到底宝宝睡眠差的原因有哪些？睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。
- 宝宝晚睡有哪些危害
在宝宝睡眠这件事上，很多父母都是极其抓狂的。他总是困到不行了还强睁着眼玩耍，他总是使出浑身解数拖延睡眠时间，那么晚睡为什么会对孩子产生终身伤害呢？为何宝宝这么抗拒睡眠？我们该怎么办？
- 宝宝睡眠不规律有哪些影响
“夜猫子”是对现在大多数人的称呼，很多爸妈经常很晚才上床入睡，这样也会严重影响孩子的作息时间。那么宝宝睡眠不规律对身体会有哪些影响呢？如何调整宝宝的作息时间呢？
- 自闭症患儿的睡眠障碍
你知道吗？根据科学的研究报告显示，在患有自闭症谱系障碍的儿童中，超过半数的患儿有睡眠障碍的问题。而在幼儿期间，他们恰恰需要足够的睡眠时间，否则就容易出现发育迟缓、长不高等问题。那么要如何应对此类问题呢？
- 床太软影响宝宝睡眠
许多的家长觉得软床对孩子更加好，其实不然！软的床，会将其压得凹陷，使小儿脊柱处于不正常的弯曲状态，久而久之会使脊柱弯曲变形，同时还会妨碍内脏器官的正常发育。
- 宝宝尿床影响睡眠质量
尿床可能是学龄儿童常见的问题。加拿大睡眠学会的报告指出，1/10的6岁儿童和1/20的10岁儿童夜晚有尿床问题。对大一点的孩子来说，尿床还会影响自尊的发展。
- 这些睡姿影响宝宝睡眠健康
长期俯卧、侧卧的睡姿，对小儿头、面部的影响比较大，仰卧睡姿影响较小。这是因为宝宝出生时，脑壳还是一个软骨，满两岁面部软骨才开始硬化。在两岁前，如果宝宝长期俯卧、侧卧睡，脸部较长时间承受外部压力，会引起面部软骨变形。
- 宝宝睡眠健康的误区
初生的宝宝一天最多的时间就是睡眠，宝宝睡得好睡得香才能健康的成长，很多家长对宝宝的睡眠习惯的认识有一定的偏差，同样也会影响宝宝的身体健康。要让宝宝好好睡觉，爸爸妈妈应该纠正哪些认识误区呢？
改善儿童睡眠的方法
- 宝宝睡眠不好应该如何调理
宝宝睡眠对于宝宝的身心发育至关重要，充足的睡眠一定要保证。那么宝宝睡眠不好如何调理呢?下面我们就来了解一下宝宝睡眠不好如何调理的相关内容。
- 新生儿哪种睡姿更利于睡眠健康
新生儿哪种睡姿最好？这是新妈妈们最关注的问题之一。宝宝的睡姿决定着睡眠质量，错误的睡姿如果不加纠正，会埋下意外隐患。目前我国一些学者持有不同的意见：一些人认为
- 如何培养宝宝良好的睡眠习惯
为了小宝宝的健康，在睡眠问题上家长也要多重视，注意培养宝宝良好的睡眠习惯。如果宝宝能拥有良好的睡眠习惯，对于宝宝健康成长来说都有促进作用的。那么如何培养宝宝良好睡眠习惯呢？
- 宝宝睡眠异常应该如何处理
睡眠对于每个人来说都是非常重要的，特别是正在成长发育的孩子。良好的睡眠对身体的生长发育非常有益。那么孩子睡眠异常怎么办呢？怎样帮助孩子养成良好的睡眠习惯呢？一起来了解
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