一周岁宝宝辅食3则

宝宝在一周岁后可以很好的自己吃东西了，这时候的宝宝生长迅速，营养要求大。所以爸爸妈妈们在为孩子准备辅食时候一定要精心准备。小编特意为妈妈们介绍两道不错的辅食。

虾仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

做法：

1）将熟虾仁剁碎；嫩豆腐洗净、剁碎；鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用；

2）将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。

胡萝卜肉菜卷

材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜；适量油、葱姜末、盐、酱油

做法：

1）将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵；

2）将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅；

3）把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片；

4）将面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

这两道辅食都是营养丰富，适合宝宝吸收成长的辅食，可以让宝宝更加健康。