营养界的霸王——胡萝卜泥土

胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，有营养界霸王的说法，是6个月左右婴儿很好的食品。那么如何制作胡萝卜泥呢？

方法一

食谱原料：胡萝卜75克、苹果50克、蜂蜜5克

制作方法1、将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。2、把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。3、苹果去皮核，切碎。4、将打碎的胡萝卜[1] 、切碎的苹果一同放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊。5、将胡萝卜苹果糊盛出，加入蜂蜜拌匀，即可食用。

方法二

原料： 新鲜胡萝卜半根。

做法：先把胡萝卜清洗干净，煮熟或蒸熟，然后将其放凉后去皮，再用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝贝吃了。

胡萝卜虽然富有营养，但吃得适量最好。如果给宝贝吃得过多，容易使皮肤变黄。另外胡萝卜泥具有调理孩子肠胃的作用，非常适合6个月后的孩子食用