宝宝辅食添加建议

很多年轻的父母都会有一个疑问就是添加辅食到底是从4个月，5个月还是6个月开始添加的呢？。很多专家建议：纯母乳喂养最好六个月开始添加，奶粉喂养4、5月后就可以。但其实这个也不是绝对的，而是要根据宝宝发出的信号来判定。

宝宝两个月后吐泡泡，三个月开始吃手，流口水，这些症状说明宝宝不会吞咽，所以才会吐出来的。所以添加辅食的概念不是因为奶粉，母乳的营养不够了，而是帮助宝宝学会吃饭的过渡，也就是为了让宝宝学会吞咽。宝宝的身体信号提示加辅食，（能坐着，头抬起不摇晃，体重至少是出生时候的二倍，口水增多）

辅食添加六个月开始，从米粉开始添加，米粉要买孕婴店的，不要认为自己磨的就好，错了，现在工业加工后的更适合宝宝，而且又不贵。米粉必须先从原味开始添加，要不宝宝味蕾会受到影响，米粉原味至少吃三天后再换蔬菜的，最后水果味的，注意：一定是这个顺序，要先吃水果后宝宝有可能不接受蔬菜的了。

随着米粉之后再添加蔬菜泥，蔬菜汁，奶粉的可以把喝水换成喝蔬菜汁，果泥建议自己做，就是稍微麻烦些。

一岁以内不能吃的食物

鸡蛋清不能吃，草莓和猕猴桃，火龙果这类带籽的不能吃，蜂蜜不能添加，不要以为宝宝便秘就能喝蜂蜜，要等到五岁以后才可以，这些食物如果添加过早都会造成宝宝的湿疹，皮肤过敏，如果有便秘就多喝蔬菜泥，果汁（自己榨的果汁，不是买的）

辅食添加种类必须要多，一周要吃15种口味，每种10次才会让宝宝适应这种口味，不要宝宝已拒绝就认为宝宝不吃，就想大人一样就是没吃习惯，还有大人不吃的食物不代表宝宝不爱吃，所以放心的给宝宝做着吃。

还有一岁以内不能给宝宝吃盐、味精、花椒、大料、酱油，这样会对宝宝造成肾脏的负担，使得宝宝患病几率别人高出很多倍。一岁以内糖也不能吃，对口腔发育很有影响，甚至会造成中毒。

宝宝偏食的原因：一是食物种类过于单一、二是调味品使用过多过早。

纯牛奶：纯牛奶最好三岁以后在给宝宝喝。过早接触牛奶的宝宝症状就是易便秘，口腔异味，眼圈黑等。

鸡蛋有说法：蛋黄八个月开始加最好，过早加为宝宝以后过敏埋下祸根，湿疹过敏，孩子遭罪，每周三次蛋黄足够，有些家长就是为了通过蛋黄给孩子补铁，其实母乳补铁就好了，奶粉的孩子拉绿便便就是因为含铁过多，宝宝吸收不了。

辅食一定要一口米粉一口蔬菜泥这样喂，水果泥主要是饭后吃，和大人一样

辅食口诀：3232--三天一换口味，每天两次辅食，三天后开始为蔬菜泥，果汁果泥每天两次。

可以根据情况：便秘多喝果汁和蔬菜汁，反之拉肚子应减少。

冲调米粉：和冲奶粉一样，先放水，再放米粉，浓稠度没有要求，根据月龄；菜泥菜水要顺时针搅拌。

米粉要分段，6个月吃一段的，7个月吃二段的。给孩子米粉也要买强化铁配方的米粉。