鱼肉辅食 给孩子最聪明的营养

鱼肉富含蛋白质，可以说是宝宝辅食健康的重要辅食之一，可以保证孩子的健康成长。那么如何用鱼肉为宝宝制作辅食呢？小编给大家介绍一些方法！

材料：鱼肉300g、鸡蛋一个、生粉15g、清水60ML、姜末适量、油。

制作步骤：将鱼肉剔去骨刺、鱼皮后！切成小块肉丁！在把鸡蛋敲入碗中，取出蛋黄。把鱼肉和蛋清倒入搅拌机中，加少许姜末，搅拌成鱼肉泥！取出，加入生粉、清水、油，使用打蛋器搅拌2到3分钟。在倒入碗里，抹平！放置到锅里大火蒸煮20到25分钟即可。

这是一道纯粹的儿童辅食，鱼肉中含有丰富的蛋白质、叶酸、DHA等营养物质，经过打碎搅拌蒸煮后，鱼肉鲜嫩易嚼，易于宝宝的消化吸收，可以促进宝宝的身体发育，大脑的成长，增加宝宝的抵抗能力。

美食指数：五星，营养指数：五星，建议10个月以上的宝宝食用。