冬季开窗睡眠有益宝宝健康

宝宝是一家人的珍宝，是重点呵护对象！冬季天气寒冷，害怕宝宝感冒着凉的家人，把宝宝的房间封锁的严严实实，其实冬季开窗睡觉更加有益宝宝健康！

为什么那么说呢？因为开窗睡眠有利于小儿吸入较冷而新鲜的空气，刺激呼吸道（鼻、咽喉、气管）粘膜，增强呼吸道的抗病能力，平时不易得伤风感冒。而且开窗睡觉可以保证室内的氧气含量，可以提高孩子的睡眠质量，帮助促进大脑发育！不少家长担心开窗会导致宝宝感冒怎么办？

想要宝宝开窗不感冒，从春季开始就让宝宝逐渐适应开窗睡觉，到秋冬季时，宝宝就比较容易适应气温的骤然变化了。此外还需要注意以下要点！

1、 开窗睡觉并不是代表空气直接对着宝宝流入，睡觉时候冷风对着脑袋吹对人体的伤害夜市非常大的！身体开窗不宜过大，窗户开启后拉上窗纱和窗帘就可以了！

2、 开窗可以分时间，开窗可以不用整晚，因为对于宝宝来说，最低室温为14℃是基本要求！所以在宝宝睡前开一到两个小时即可！

3、 在宝宝衣服没穿的情况下不应该开窗，就是说在宝宝没有洗漱完毕，钻进被窝或者早上起来穿好衣服后是不应该开窗的，因为那时候冷热交替比较严重，容易导致宝宝感冒着凉！

另外宝宝睡袋可以帮助孩子晚上不会蹬掉被子，是冬季开窗睡觉的不错选择！