孕妈生活安全出行指南

怀孕后的妈妈只要身体状况好，也可以去风景秀丽的地方去看看，呼吸新鲜空气，对孕妈是有好处的，但请记住不要做长距离旅行，以免因路途颠簸影响了肚中的胎儿。因此小编这里给各位孕妈整理出一份生活安全出行指南，以供参考。

交通工具安全用法

1、公交车

如果孕妈要坐公交车，前排位子能减少颠簸，坐前排比较适合；万一没有位置的情况下，找一个能通风的地方，也要扶住栏杆，以免刹车不稳碰撞。

2、火车

坐火车的旅行，尽量选择舒适的卧铺，一定是下铺。另外列车开动后，在火车上行走一定要注意安全，以防相撞和因晃动而摔倒。

3、飞机

一般民航规定满32周以上的孕妇禁止坐飞机。但如果真有急事，也要做好充分地准备去坐飞机。

4、自驾

习惯自己开车的孕妈，在车后面贴上孕妈驾驶的标识，但尽量不要选择自己开车，以免子宫紧缩，造成流产情况发生。

5、散步

尽管外出散步对孕妈来说很好，但尽量减少不必要的散步次数，例如逛商场等。