双娃告诉你宝宝喝牛奶最好在什么时候

牛奶是现代人们的重要食品，很多人都喜欢在宝宝睡觉前给宝宝喝上一杯，这样宝宝可以睡的更加舒适！那么断奶后的宝宝该怎么喝牛奶呢？

其实宝宝喝牛奶的最佳时间是在早餐后！早餐承担着人体全天能量总需求的25%到30%。牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物，蛋白质、钙、维生 素等营养成分，不仅可以有效滋润刚刚经历了一整夜空腹状态的肠胃，也可以为人提供充足的能量与营养需求，但是注意不宜空腹喝，不然营养不容易被吸收！

下午4点左右，宝宝体内的能量消化的差不多了，这时候喝一杯温热的牛奶有助给宝宝提供活动的能量，帮助宝宝的身体成长！

最后就是睡觉前，半小时，牛奶中含有能使人产生疲倦欲睡的L色氨酸物质，有助宝宝睡眠！而且人睡着之后，人体血液中钙的水平会慢慢降低，牛奶有助弥补含量！

双娃奶粉奶源取自纬45°黄金奶源带——呼伦贝尔，营养健康是不错的选择！