8月宝宝健康食谱 帮助宝宝健康成长

8个月的宝宝进入了断奶期，要尽量减少奶的喂哺次数，所以八个月宝宝食谱安排十分重要，需要充足的营养安排，可以使用以下食谱！

蔬菜牛肉粥：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干！将准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味，即可！

豆腐粥：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干！将豆腐切成小块。将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。煮至粘稠时加入适量的盐调味。

鸡蛋粥：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干！将胡萝卜和菠菜炖熟切碎，将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮，煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

蔬菜鱼肉粥：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎，将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好，将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮，煮至粘稠时放入酱油调味。