如何减少宝宝以及妈妈的分离焦虑

宝宝对于妈妈的依赖性是十分的强，但是伴随着产假的结束，妈妈还是要回去上班的，而此时的分离无疑是对宝宝还有妈妈都会产生一定的心理压力。

妈妈和宝宝的分离的时候，双方都会产生一种病症叫做分离焦虑。所谓的分离焦虑是指宝宝因为与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。

如何减少宝宝分离焦虑症的情况呢?妈妈可以从宝宝小时候就开始训练这种能力，用手或者布遮住宝宝的眼睛，让宝宝看不见妈妈再突然出现。慢慢的延长宝宝看不见妈妈的时间，经过这样长时间的锻炼，宝宝也会明白，即使妈妈现在不在了，过一段时间就会回来了。