孩子只吃零食不吃饭怎么办 这让妈妈很着急
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2016-09-30 15:00 来源于:3158母婴网
小孩子都喜欢吃零食,各种美味的零食,总是诱惑着孩子,家长拦都拦不住。有的孩子只吃零食不吃饭,这让妈妈很着急。孩子只吃零食不吃饭怎么办?一起来了解一下吧!
孩子只吃零食不吃饭怎么办?一、大人本身养成正确的饮食习惯;“言教不如身教”,小孩子的模仿能力极强,如果大人们本身的饮食习惯不正常,或者常常随便以零食裹腹,自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。
孩子只吃零食不吃饭怎么办?二、固定的开饭时刻;尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。
孩子只吃零食不吃饭怎么办?三、减少正餐之外的食物:虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,而吃不下正餐。
孩子只吃零食不吃饭怎么办?四、促进孩子的食欲:孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。
孩子只吃零食不吃饭怎么办?五、选购孩子喜爱的餐具:孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果。
以上就是关于孩子只吃零食不吃饭怎么办的分析了,为了更好的保证宝宝的健康,我们要注意以上的事项。如果宝宝爱吃零食的话,我们不妨试试以上的方法。
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