春季喂养小知识：家长在春季该如何喂养宝宝

在万物复苏的春季，宝宝也迎来了长身体的黄金期。然而，病菌在春天会渐渐活跃起来，因此在这个季节对宝宝的喂养要特别注意。

图源：旭贝尔奶粉

防腹泻
每当季节交替，尤其是从冬天转向春天时，由于气温慢慢升高，有利于细菌繁殖，宝宝容易出现腹泻等问题。

冬春交替细菌易繁殖
如果宝宝体内抵抗病菌的原料不足，就会减少抗病物质——抗体的合成，抵抗感染性疾病的能力自然也就变弱，容易生病。因此，父母从喂养上一定要特别注意帮助宝宝调理体质，远离疾病。

纯母乳有菌喂养
根据中国膳食指南，6个月以内的宝宝建议纯母乳喂养。对此，不要因担心细菌感染而过分擦拭乳头，最好保证有菌喂养，这样宝宝每次吮吸乳头时都会获得少量的细菌，有利于完善自身免疫力。

而对于喜欢把母乳挤出来或存储起来喂宝宝的妈妈，需注意以下几点：

清洁：奶瓶、奶嘴建议每用一次都要消毒，因为宝宝唾液也是细菌繁殖的温床。

室温：在20℃～30℃的室温中，只能存储4个小时。

冷藏：在冰箱保鲜区4℃的环境下，可存放48小时，但倘若经常开关冰箱存储时间将减少到24小时。

避免被他人传染
另外，一般人认为纯母乳喂养的宝宝不会出现细菌性腹泻，但其实有些通过空气传播的细菌病毒也可能导致宝宝腹泻。

不过宝宝腹泻大部分自己会好转，这时家长需要做的是为其补充一些水分，如补充盐液防止宝宝电解质失衡缺水。若是因为过敏或乳糖不耐受引起的腹泻，则送医进行进一步治疗。

补水分
未大量出汗无需担心

春季气温逐渐攀升，很多纯母乳喂养的妈妈会担心宝宝缺水，于是就猛给宝宝补充水分。对此，专家指出，在没有大量出汗的情况下，0～6个月喝母乳的宝宝无需补水，过量补水反而会加重宝宝肾脏负担。

另外，对于部分妈妈担心宝宝只喝母乳会口渴，专家指出，如果是在北方且供暖还没停止，室内温度比较高，宝宝流汗的话可以适量补水，但是如果宝宝一天的尿片用量不到4～6片，就说明宝宝体内水分充足，无需额外补水。

钙吸收
可适当补充维生素D

全国很多地区在春天时的阳光并不充足，太阳晒得少会影响宝宝营养吸收。维生素D主要是通过晒太阳获取，它会影响宝宝的钙质吸收。如果宝宝不经常晒太阳，没有摄入足够的维生素D，有可能导致钙吸收出现问题。半岁以内的宝宝每天可补充400国际单位的维生素D。另外，正常情况下，6个月以内的宝宝没有必要补钙，因为母乳跟配方奶粉内含的钙质都已经很充足。

治过敏
及时就诊防宝妈盲目戒食

春季繁花盛开，花粉比较多，有些宝宝容易出现过敏症状。孩子若出现皮疹或呼吸加快，可能是花粉过敏所致，不可误以为是食物过敏。此时，应及时带宝宝去医院就诊，检查过敏源，母乳的妈妈不可盲目戒掉海鲜、果仁、鸡蛋、奶制品等食物。妈妈不要因为担心过敏的问题，而过多限制自己摄入的食物种类，只有饮食均衡，母乳的质量才会更好。