生病的时候宝宝的肉肉被偷去哪里啦

宝宝一生病就会瘦，妈妈们都知道。可是为什么呀？

其实基本每个人生病都会瘦，这个地球人都知道。只是宝宝通常有点baby fat，稍稍丢点肉就昭然若揭。并且成年人一般希望控制体重，瘦了正中下怀嘛；而小朋友总是被希望长长长，耽误一下子就心疼老久。好吧，还是回到题目，为什么瘦了：

1. 生病胃口会差呀，吃不多长得少，很好理解。

2. 然而事情绝不仅仅是胃口变差，生病往往是全身参与的集体暴乱，胃肠道的消化转运能力也是会躺枪的。举个小例子，原来喝牛奶没问题的人在感冒期间喝牛奶也许就会闹肚子了，那是因为小肠里面随着粘膜细胞快速更新的乳糖酶水平受整体身体不适的影响暂时变少了，变少的乳糖酶突然应付不了牛奶里正常的乳糖含量，不被及时消化的乳糖在消化道里堆积出了高高的渗透压，肚子胀气或者稀稀的便便就在所难免啦。举的栗子虽然只是提到了乳糖酶，其实还有千千万万的消化辅助酶类在生病期间有点懈怠，都是可以理解的哈，都是允许存在的。消化不作为，吃了也白费吧。

3. 生病的时候，很多是合并着感染的，感染的时候很多是要发热的。发热会让身体的心跳血流呼吸代谢都加快，能量开销大了，就算还能吃下原来一样多的东西，也是入不敷出。

4. 生病的时候，其实还有一重隐性的支出——身体免疫系统里积极调配起来的各种免疫蛋白啦、细胞因子啦、还有免疫细胞的合成啦都是计划外的生产任务，专业一点说，身体制造了一场声势浩大的炎症反应。在这场反应中，一群被新鲜炮制的名为“细胞因子（cytokines）”的小家伙需要对很多跟“生病”挂靠在一起状态负责，其中对吃的兴趣丢失正拜它所赐。

有些医界牛咖认为，消化食物所动用的能量消耗会抢走身体用于对抗疾病的能量，所以身体指挥你的鼻子也不灵舌头也不巧再加上胃口短期差一点就正好了！

咖们还在给智慧的身体大大找更多的理由，于是他们又搬出了“少吃少滋润病原”的哲理——当我们不太吃东西，身体里的病毒或者细菌就不能得到丰富的葡萄糖还有铁元素来壮大它们自己——好吧，如果先饿死的是我呢？

所以下次孩子生病了由着TA不吃吧？不然你也做不了更多吧。不过胃口有了一点点转机还是要积极吃起来，毕竟那么多构成免疫防线的这蛋白那因子还是需要能量和蛋白质来构建滴，要不它们也能饿成慢吞吞的树——懒——先——生——。复原的路途可就遥遥无期了。

5. 可着炎症反应的发生，本来用于生长发育的原料都可着感染的前线输送过去了，本来该长在小胳膊小腿儿上的蛋白质都跑去化身小卫士了（免疫物质），这肉还能愉快地长起来么？甚至，如果胃口确实也不好，外来供货都断了，身体更是需要把原来已经合成好的肌肉呀内脏组织呀重新拆解成原料，供给前线抗战需要，宝宝不但是不会增重了，减重多少还难说呢。

考虑到大家对我的专业预期，感觉必须提一下吃喝要点。

首先，顺应胃口，想吃一定要给，不想吃先不特别勉强，短期没胃口完全可以接受；

其次，生病时对脂肪的处理能力确实普遍差一些，油腻少给；

然后，大量补充维生素C咱们不同意啊；

喝鸡汤对感冒期间免疫防线加强确实有帮助；

较多的蛋白质吃下去对小卫士正常抗战有干扰，所以开始生病短期内动物性食物浅尝辄止就好；

保持水分供给充足，别脱水了；

还在喂母乳的，大胆继续喂。

宝宝发烧就长高了？这是另一个传说，然而……我们下次再聊嘛。