孕妈可不能贪吃零食哦,但是这几种可以吃点儿
-
2017-05-15 17:35 来源于:婴童品牌网
怀孕之后,常常就会一吃就包,可是没一会又觉得饿。而且,很多孕妈并没有在家休息,而是悬着继续工作,那么零食可能就更少了。恒健海外孕妈可以选择吃这几种零食!
1、饼干
饼干是很好的充饥食品,不过,孕妈在吃饼干的时候,要注意成分表,尽量选择适合自己的。怀孕后更要控制好糖分和脂肪的摄取,避免人身糖尿病、高血压的出现。不建议孕妈选择夹心饼干或者过咸的饼干。
2、坚果
坚果中含有吩咐的微量元素和膳食纤维,并且其中的蛋白质、脂肪、碳水化合物都有利于孕妈以及宝宝的健康,尤其是坚果中的亚油酸,可以促进宝宝的大脑发育。
3、奶类
怀孕之后、碳酸饮料孕妈是不能喝的。无论是纯奶还是酸奶,对孕妈都是很好的。酸奶中富含氨基酸、维生素等营养物质。并且,其中益生菌可以有效缓解孕妈的便秘,促进肠道蠕动,帮助消化。这些酸类的食物,长辈们不要误以为孕妈怀了男宝,而让孕妈多吃,适量就行。
零食不可以当饭,不能多多益善。恒健海外吃零食要适可而止,不要因为想吃而贪吃,反而起不到好的作用。
-
孕期知识 | 孕期应该如何补钙?要注意什么?补充多少呢?
西安纽兰朵生物科技有限公司 03-15
-
孕期知识 孕妈妈如何预防过敏
01-13
-
孕期知识:羊水被称为胎儿的第一道保护线 究竟起着多大的作用
09-17
-
孕期知识 这些举动对胎宝贝的影响到底有多大
08-01
-
孕期知识:孕中期保健和孕检的经验
07-14
取消
- 搜产品
- 搜品牌
- 搜企业
产品分类查找
- 行业 食品 服饰 寝居 用品 童车 孕妇 玩具 洗护 学习
-
大类
- 地区 北京 上海 重庆 天津 广东 河北 山西 辽宁 吉林