怀孕了 这三种习惯危害着宝宝健康 一定要改

怀孕不仅预示着一个新生命的降临，还预示着女人即将成为妈妈，男人即将成为爸爸的一个身份转变。但是，怀孕后的各种生理反应会让准妈妈们受不了。而妈妈们的生活习惯也直接性的影响着宝宝的健康发育。小编今天就和准妈妈们来说说怀孕期间什么事情不能做，妈妈们可以学习一下哦！！！

1、挑食

怀孕期间口味重是普遍的，但是准妈妈们一定要控制好自己的饮食习惯。有一些妈妈清淡食物根本吃不下去，可超级爱吃火锅、烧烤、咸菜等辛辣刺激的食物，这样不均衡的饮食习惯会造成胎儿的发育不全，而这些辛辣刺激的食物本就不干净，对胎儿发育也是有坏处的。所以准妈妈们一定要养成科学健康卫生的饮食习惯。

2、长期卧床、长期久坐、不运动

犯困、疲惫是怀孕的典型标志，但是能妈妈们千万不能因为困、累而长期卧床或长期坐着不运动，这样会造成血液不能循环流通，胎儿是非常容易缺氧。准妈妈们适当的运动是对胎儿的发育有着很好帮助。

4、生活不规律、长期熬夜

现在人熬夜可以说是家常便饭，不管他的危害有多大，完全不担心自己的身体。那么怀孕的女人来说熬夜就等于是在慢性自杀，长期的熬夜导致胎儿无法休息，长期以往胎儿各个部位就有可能发现畸形等症状。

小贴士：准爸爸们，准妈妈们的饮食、情绪、生活起居都是和胎儿的宝宝息息相关的，咱们一定要好好爱护怀孕的妈妈们哦！！！