孕妇便秘有哪些危害呢 孕妇便秘该怎么吃

在怀孕期间，很多孕妇会出现便秘的现象。在平常人中，便秘也是是一件非常正常不过的事情。可便秘要是遇到孕妇那事情就大了，专家表明，孕妇便秘危害是非常大的。而造成孕妇便秘的原因有很多，今天小编就来说说孕妇便秘能够带来哪些危害。

1、便秘影响胎儿的发育

便秘导致肠毒素不断累积，很可能会导致肠源性内毒素血症，后果是非常的严重的。对于肚中的胎儿发育也会造车严重的影响，甚至导致胎儿畸形。

2、孕妇自身的健康

便秘可以引起梗阻，导致早产、直肠脱垂等现象。特别是妊娠晚期，便秘常常会出现便秘的现象，它能导致孕妇腹胀、腹痛。

3、影响外在形象

长期便秘会导致皮肤粗糙、肤色无光等现象。对于女性的外在影响是非常大的。

小贴士：便秘通常是因为缺少水分引起的，所以孕妈妈们一定要补充充足的水分，一般在每天2-3升；多吃富含食物纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类、谷类食品。它可以软化分解粪便，加快肠道的蠕动。