宝宝挑食偏食怎么办 如何改善孩子挑食的坏习惯

随着天气慢慢的炎热起来，宝宝的食欲也会开始受到影响，变得开始挑食偏食，甚至于不吃饭了。若是长时间的挑食会引起用营养摄取稀缺，影响孩子身体健康发育。那么宝宝长期挑食偏食会有什么危害？要想孩子不要那么的挑食，又要如何让TA乖乖的吃饭呢？

宝长期挑食会有什么危害？

免疫力下降易生病

宝宝长期挑食会导致身体发育所需的营养摄入不全，同时也会造成身体免疫力下降，进而也就会造成体质虚弱抵抗力差，宝宝在日常生活中稍不注意就容易感冒生病。

营养不均不易长个

宝宝处于快速生长的时期，要有充足均衡的营养摄入才会健康成长，长得又高又壮。若是挑食的坏习惯一旦形成会造成营养摄入不足，甚至会出现营养不均衡或者是缺乏营养等状况，同时还会影响孩子个子长不高。

消化能力差易便秘

很多的宝宝比较的好吃肉而讨厌吃蔬菜，这也就间接的导致宝宝的身体无法摄取充足的维生素和纤维素人体内的纤维素不足时，肠胃的蠕动也就会变得非常的缓慢，机能消化能力也随之变差，因此宝宝就极其容易出现便秘的状况发生。

如何让宝宝乖乖的吃饭呢？

食物混着吃

专家建议宝宝在一岁半之内，最好是把蔬菜、肉类和主食混着放在一起搅拌了，一起让宝宝吃，而不是一勺主食，一勺蔬菜或者是肉类，这样极其容易让宝宝尝出味道，品尝出哪种还吃，哪种不好吃，这就给了TA要吃好吃的选择，然后开始学会挑食。

重口味不宜过早吃

宝宝过早的吃一些盐、糖等重口味的调味剂，会形成宝宝“重口味”的坏习惯，而且还会影响宝宝的消化系统，增加肾脏的负担。特别是在一岁之内的宝宝就要严格控制过早的吃一些“重口味”的调味剂。

不健康的食物不给吃

随着社会的进步，汉堡、肯德基这些香又脆的食物深受年轻一代人的喜爱。但是宝宝若是吃过一次就会惦记起它，就会时不时的缠着爸爸妈妈带TA去吃上一吃i，不带TA去哭闹不止。所以爸爸妈妈不要给孩子尝第一口不健康的食物，不然会称之为习惯的。

要让宝宝乖乖的吃饭，首先就要让TA保持对食物的兴趣。现在网上不是有很多爸爸妈妈会每天给孩子变着花样的准备食物吗？用应对挑食的宝宝，爸爸妈妈也可以这么做，就是每天要多费点心思在孩子的食物上。这样不仅能保证食物的多样性，还能引起宝宝的食欲，让宝宝健康进食，摄取营养均衡健康成长。

宝宝偏食在婴幼儿时期是很常见的一种现象，特别是到了燥闷的夏季，闷热的气候更是影响人的食欲。要是宝宝实在偏食厌食的厉害，爸爸妈妈们可以给宝宝准备一盒聪宝氏靥食王。聪宝氏靥食王富含鸡内金和山楂，这些都是助脾健胃的精品，同用可以起到消化积食的效果。